この季節悩みが多いのがフットケア。

夏から秋にかけて季節の変わり目による乾燥やお肌の変化を感じやすくなる時期です。

では一体、どうすればいいのか？

今回は簡単にお悩みを解決しちゃいます！

目次

１．角質が付く原因を知ろう！

２．１分美容でできることは？

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１．角質が付く原因を知ろう！

原因①

《摩擦》

大きな要因の一つは摩擦です。

私たちの全体重を支えてくれている足、そして足裏。

歩くことにより体重の約３倍、走ると約５倍以上の負担がかかると言われています。

履物により、異なりますがかかとには約６０％、親指と小指の付け根部分に約３５％、残りが他の箇所と分散されています。

その際に、得に重心となる部分に靴やストッキング、靴下、素足であれば直接的に肌に摩擦が起こります。

それが角質ができる一つの要因です。

《乾燥》

肌は潤いがあればあるほど角質化しにくい傾向があります。

つまり、水分と油分の補充さえしてあげればお肌のバリア機能は高まり、角質や乾燥によるひび割れなどのトラブルを防ぐことが出来ます。

２．１分美容でできることは？

ここまでをご理解していただいたところで、簡単にできる土台づくりとは一体なにをすればいいかというと、ホームケアとしての答えは保湿です。

ご自分で一生懸命削ろうとせず、角質オフはサロンでプロに頼むことが一番です。

削りすぎてしまい、保湿を怠ることでもっと守ろうとして角質が硬くなってしまいます。

乾燥して白くならないようにフットクリームやオイルで保湿をすることがオススメです！

べたつくのが嫌い？私も大の苦手です。

だって、フローリングがべたべたになってしまいますよね？

私は冬場はお風呂場で足裏にクリームをつけた後、ルームシューズを履いて覆ってしまいます。

夏場はリビングでテレビを見ていてしばらく歩かないときや、オールシーズンベッドサイドに置いておくことで忘れずに塗って寝ることが出来ます。

朝にはすっべすべ、さっらさらです☆

ついでに一日頑張ってくれた足をぐーっとのばしてあげながら塗ります。

自慢ではありませんがたったの1分しかかかっていません。

この日々のちょこっと美容が、1年後、5年後、10年後の自分のお肌のベースとなるのです。

もしもちょこっとずつでもケアしていれば、将来大きな出費もなくきれいでいられるのではないでしょうか？

毎日皆さん、お疲れ様です♪

未来の自分のために、毎日１分美容、私とがんばってみませんか？^^